TraineerWhat are partial repetitions and what are they for?Partial repetitions are a training technique in which movements of an exercise are performed in a shorter range of motion than the full…Mar 11Mar 11
Traineer¿Qué son las repeticiones parciales y para qué sirven?Las repeticiones parciales son una técnica de entrenamiento en la que se realizan movimientos de un ejercicio en un rango de movimiento más…Mar 11Mar 11
TraineerWhy hydration is important for sports performance?You may be surprised to learn that when you exercise you can lose up to 500ml of fluid in just half an hour. The main causes of this fluid…Mar 7Mar 7
Traineer¿Por qué es importante la hidratación para el rendimiento deportivo?Es posible que le sorprenda saber que cuando hace ejercicio puede perder hasta 500ml de líquido en tan solo media hora. Las principales…Mar 7Mar 7
TraineerA Tale of Triumph: From Amateur to Jiu Jitsu ChampionNever could I have imagined finding myself in this position, competing internationally, having various sponsors…Feb 16Feb 16
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TraineerDiscovering the martial art of stealth: an introduction to Jiu JitsuDo you know what Jiu-Jitsu is? Are you familiar with its origins? Want to learn a bit more about this martial art? Well, stick around…Feb 9Feb 9
TraineerDescubriendo el arte marcial del sigilo: una introducción al Jiu Jitsu¿Sabes qué es el Jiu-Jitsu? ¿Conoces sus orígenes? ¿Quieres saber un poco más acerca de este arte marcial? Pues quédate que te lo contamos…Feb 9Feb 9
TraineerEssential aspects for a proper fitness recoveryDid you know that athletic performance and enviable physical fitness aren’t limited only to the hours you spend in the gym?Feb 1Feb 1
TraineerAspectos esenciales para una recuperación deportiva adecuada¿Sabías que el desempeño atlético y un estado físico envidiable no se limita únicamente a las horas que pasas dándolo todo en el gimnasio?Feb 1Feb 1
