TraineerWhat are partial repetitions and what are they for?Partial repetitions are a training technique in which movements of an exercise are performed in a shorter range of motion than the full…6 min read·Mar 11, 2024----
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TraineerWhy hydration is important for sports performance?You may be surprised to learn that when you exercise you can lose up to 500ml of fluid in just half an hour. The main causes of this fluid…5 min read·Mar 7, 2024----
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TraineerDescubriendo el arte marcial del sigilo: una introducción al Jiu Jitsu¿Sabes qué es el Jiu-Jitsu? ¿Conoces sus orígenes? ¿Quieres saber un poco más acerca de este arte marcial? Pues quédate que te lo contamos…6 min read·Feb 9, 2024----
TraineerEssential aspects for a proper fitness recoveryDid you know that athletic performance and enviable physical fitness aren’t limited only to the hours you spend in the gym?5 min read·Feb 1, 2024----
TraineerAspectos esenciales para una recuperación deportiva adecuada¿Sabías que el desempeño atlético y un estado físico envidiable no se limita únicamente a las horas que pasas dándolo todo en el gimnasio?5 min read·Feb 1, 2024----